Category: ಆರೋಗ್ಯ

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನನಗೆಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡು ಯಾವ ರೀತಿಯಾಗಿ ಬ್ಯಿಸಿ ಶೆಡ್ಯೂಲ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಇರುತ್ತೇವೋ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ … ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಹಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದಂತಹ ವಿಚಾರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವಂತಹ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ . ಇನ್ನು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವರು ಹಲವು ರೀತಿಯಾದಂತಹ […]

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಮನವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏನೇ ತಿಂದರೂ ಸಹ ಅದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ತನ ನೋವು. ಹೌದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟ ನೋವು ಹಾಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ತನಗಳ ನೋವು. ಸ್ತನಗಳ ನೋವು ಬಂದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಸಹಜ ಎಂದು ತಳ್ಳಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ […]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೂಡ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ… ಇನ್ನು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವರಿಗೆ ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವಂತಹ ಹೆಂಗಸರಿಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಚಿಕ್ಕಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ […]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕೂಡ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ವಸಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ನೋವು ಇದೇ ರೀತಿಯಾದಂತಹ.. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾಗ ಅದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇನ್ನು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹಾಗಾದರೆ ಅಂತಹ […]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತಾ ಇದೆ ಎಂಬ ಅರಿವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು ಅಂದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು … ನಾವು ನೆಗ್ಲೆಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವೆಲ್ಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ .. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೂಡ […]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯದಂತಹ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಮತ್ತು ದೇಸಿ ಔಷಧಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಇನ್ನು ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ ಶುರುವಾದ ನಂತರ … ಹಲವರು ಹಲವು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ ಹಾಗಾಗಿ ಅಂತವರಿಗೆ ಈ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿದೆ ಹೇಗೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವಂತಹ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪರಿಶುದ್ಧವಾದ ಅಂತಹ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು […]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಾರದು ಎಂದರೆ ಹಲವು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ಬಹಳಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದು.. ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಅಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸೇವಿಸುವಂತಹ… […]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಅನೇಕ ಮನು ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕೂಡ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಾವು ಯಾರು ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು ಬಹಳ.. ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ರಿಲಿಫ್ ತಂದು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದು ಹಲ್ಲು ಹಳದಿ ಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಹುಳುಕು ಬೀಳುವುದು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಿಗುವಂತಹ ಮನೆ ಮದ್ದಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಹೇಗೆ ಎಂದರೆ ಮೊದಲು […]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಲವು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತಾ ಇರುತ್ತೇವೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಬ್ಬರು ಊಟದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ ಕಾರಣ ತಾವು ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ಬಹಳ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಒತ್ತಿಕೊಂಡಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು.. ಅಥವಾ ಪುರುಷರು ಆಗಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದು ಮತ್ತು ಹಲವು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಂತೂ ಇಂದು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಸಹ ಬಿಟ್ಟು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಂತಹ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಂದು ಒಂದು ಉಪಾಯವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. […]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕೂಡ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಾ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ ನಾವು ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಳಿ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಹಲವು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಗಳನ್ನು.. ನಾವೇ ಮೆಡಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಂದಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ರೀತಿಯಾದಂತಹ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಮೆಡಿಸನ್ ಗಳನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಾವು ಬಿಸಾಡುತ್ತೇವೆ ಅದನ್ನು ಕೂಡ ನಾವು ಬಿಸಾಡದೆ ಅದನ್ನು […]